如果发现被监控了该怎么处理

被监控非法侵害，可报警并寻求法律帮助。依据《中华人民共和国刑法》，恶意监控他人属违法行为，若不及时处理，可能导致个人隐私严重泄露，甚至引发更严重的法律后果。
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被监控应报警。具体操作：1. 立即停止可能泄露隐私的行为，保存监控证据；2. 报警，向警方详细说明被监控情况；3. 若隐私被泄露，咨询律师，考虑法律途径维权；4. 配合警方调查，提供必要信息。
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发现被监控，常见处理方式是先保留证据，然后报警。若涉及个人隐私泄露，还可考虑起诉维权。选择处理方式时，需根据监控的性质、目的及影响程度来决定。